太りやすく水でも太る気がする

Question

太りやすく水でも太る気がする

Answer

水を飲んでも太るということはありえない。むしろ過剰な塩分を出すためにも飲むべき。「自分ではそんなに食べていないつもりでも太るという人は、必要な栄養が不足している。栄養とカロリーをごつちゃにしてはだめ。また、食べていない、という人ほど、お菓子などをいつの間にか食べていたりする。食べたものをすべて書き出してみることは、自分を客観視できるのでお薦めです。 硬水でダイエット