【睡眠】眠れないときの睡眠薬について

Quetion:
眠れないときの睡眠薬について Answer：
睡眠薬の使用は専門医が判断することで、当時者や第三者が安易に決めるべきことではありません。睡眠のことを本当によくわかっている専門医の処方を忠実に守ることが大原則です。
睡眠薬がなければ眠れないという人にとって、睡眠薬はたいへん重要なものです。
しかし安易に睡眠薬に頼るのは危険です。睡眠薬が原因で起こるタイプの不眠症もありますから、素人判断はなさらぬように。処方なしで薬局で買える睡眠薬もたくさんありますが、これらにはすべて副作用があると考えたほうがいい。最近、話題になっているメラトニンも外国では処方箋なしで手に入ります。副作用がないとされていますが、充分に研究されていないだけで、いわれているほど安全な薬というわけではありません。
メラトニン自体は本来、脳の中で合成されるホルモンです。そういうものを外部から大量にとり込むことはやってはなりません。いずれにせよ睡眠薬の処方を医者抜きでやるのは危ないと考えるのが自然です。