【酸素水】酸素を摂りすぎると活性酸素も増えてしまう？

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• Answer…酸素を摂りすぎると活性酸素も増えてしまう？活性酸素は酸素不足から生じます

「活性酸素＝悪者」と思い込んでいる人もいますが、生体内での活性酸素が、必要なときに必要な量だけ作られていれば問題ありません。
酸素があるところには、活性酸素も同時に存在すると言われます。それは、体内に侵入した異物を攻撃・破壊する、重要な役割があるから。しかし現代は、排ガスやタバコの煙、ストレスなどにさらされ、活性酸素が体内で過剰に作られます。最近では、酸素不足にょって活性酸素が過剰に作られるという説もあります。活性酸素の過剰発生は生体そのものを傷つけてしまいます。ですから、酸素摂取による活性酸素の発生を危倶することよりも、ストレスなどによる過剰発生や酸素不足に気をつけ、体が正常な機能を射たすよう心がけましょう。 現代人は酸素不足状態です。酸素を取り入れる対策を考えなくてはなりません。