【酸素水】酸素水と水を一緒に摂取するといいの？

• Question…酸素水と水を一緒に摂取するといいの？
• Answer…胃腸からの酸素吸入量アップが期待できる。

人間が栄養を体内に取り込むには、水が必要不可欠です。ほとんどの栄養は、水に溶けた状態で吸収されていますが、それは酸素も同じこと。酸素は通常は水に溶けにくい性質を持っていますが、体を巡るときは血液の流れにのって、全身に届けられます。つまり、水と共に全身を巡っているのです。また、酸素は空気を吸って肺で取り込まれるだけでなく、「溶解型」の小さな酸素は、胃や腸などの消化器官からも吸収されています。最近、酸素を水に溶かした酸素水が人気ですが、それらは水道水よりも多くの溶解型酸素を含有しています。これを飲むことにより、肺だけでなく、胃や腸からの酸素摂取量が増え、体内酸素量アップが期待できます。

現代人は酸素不足に陥っている人が多くいますが、初心者にもわかりやすい酸素についてはこちら。