【酸素水】スポーツ選手に広がる酸素水ブームの理由

• Question…スポーツ選手に広がる酸素水ブームの理由
• Answer…エネルギー酸性と疲労回復効果

スポーツ選手にとっても酸素は重要。 短距離走のような無酸素運動では、酸素を使わずともエネルギーは賄えます。
しかし長距離走の場合、細胞で酸素を媒体として筋肉収縮のエネルギー源をつくります。そのため体のすみずみにまで酸素を速やかに運ぶことができれば、運動効率は高まることに！
また、筋活動が高まって酸素が不足すると、酸素を使わない方法でエネルギーを作り出すようになります。しかしそのとき、乳酸が発生し、これが蓄積すると、筋肉疲労を引き起こし、運動能力を低下させると考えられます。この乳酸は、十分な酸素が与えられると、除去することも可能。酸素は疲労回復にも一役買っているのです。