【体力】体力とは具体的にどういうったことを言うのでしょうか？

Question 体力とは具体的にどういうったことを言うのでしょうか？
Answer
体力というとスポーツの分野ではスタミナ=持久力を意味しますが一般的には疲れにくい程度を体力と解釈していいでしょう。この体力は発育発達期にある中高生の年代が一番高く筋肉が減り始める中年から低下していきます。
つまり体が筋肉を代表とするたんぱく質を活発に作ることができる年代では体力があり、たんぱく質をあまり作れなくなると体力は低下していきます。
疲労からの快復力も同様で加齢により筋肉の働きが衰えるとともに低下していきます。少しずつ筋肉を鍛えていくことで体力アップは可能です。