［アロエ］常用していると適量は増えるのでしょうか？

Question

常用していると適量は増えるのでしょうか？

Answer

むしろ適量が減る場合が多いです。
アロエは便通をよくするだけでなく、内臓器官を丈夫にしますから、自然に休質が改善されて、本来なら、むしろ適量が減る例が多いのです。
ただ、お年寄りは内臓の働きが弱くなりますし、水分や食事の量も少なくなるなどの理由から、年齢とともに適量が増えるえることは考えられます。
生活や食べ物の習慣が変わったことにより、適量が増えて、以前と同じ量では効き目が弱くなった可能性があります。しかし、むやみに適量を増やすのは逆効果になるおそれがありますので、おすすめできません。
もう一度、生活を見直してみましょう。運動は足りていますか。食生活は変わっていませんか。繊維質の多いイモ類などを十分食べる工夫をすれば、適量も以前のようになるはずです。

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