［肌・髪］お風呂に米ぬかを入れると肌がツルツルになる

Question

お風呂に米ぬかを入れると肌がツルツルになる

Answer

昔から「米ぬか風呂はお肌にいい」といわれてきましたが、これには2つの根拠があります。1つは、米ぬかに含まれているビタミンの働きです。

米ぬかには肌の老化を防ぐ効果のあるビタミンEなどが豊富に含まれているので、この成分が肌にいい影響を及ぼし、シミもとるというわけです。もう1つは、米ぬかの油分の働きです。米ぬか風呂にすると、米ぬかの油分が肌に浸透し、肌を乾燥から防ぐといわれています。

実際にどのくらいの効果があるかはわかりませんが、理屈としては間違っていません。試して損はないでしょう。ただし、米ぬかは必ず新鮮なものを使ってください。酸化した米ぬかを使うと逆効果になります。

米ぬか食品（バイオブラン）の使用感