ハーバード式野菜スープのカロリーはどのくらいでしょうか？

Question

スープのカロリーはどのくらいでしょうか？

Answer

キャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャそれぞれ100グラムずつ使用した場合、トータルのカロリーは、日本カボチャで146kcal、西洋カボチャで188kcalです。鍋1つ分でこのカロリーですから、1回に取るスープのカロリーは非常に低くなります。

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