うつ病になったので1ヶ月思い切って休職した…

Question

うつ病になったので約1ヶ月思い切って休職した。十分に休養できたように感じる。近所の散歩も始めたが、だんだん飽きてきてしまった。人とちょっと会話するとか、刺激があるのも気分転換になるかもしれないと思えるようになってきた。

Answer

体力を付けるためにも、外へ出てみましょう。

• 図書館・公園・その他
• デイケア
• 医療機関（精神保健福祉センター）
• 保健所

水溶性低分子キトサン「ヌーススピリッツ」に関するQ&A集に戻る https://memo-note.com/kitosan/