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2015年5月30日土曜日

サプリはいつ飲むのがいいか?

Question

サプリはいつ飲むのがいいか?

Answer

カロチノイドは油に溶ける性質なので、油を含んだ食事と一緒にとると吸収がよい。これは脂溶性のビタミンEと同じ。ビタミンEサプリメントと一緒にとる習慣にするのがいいでしょう。

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