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2016年1月1日金曜日

[根コンブ水]胃腸が弱いのですが根コンブ水をたくさん飲んでも大丈夫ですか?

Question

胃腸が弱いのですが根コンブ水をたくさん飲んでも大丈夫ですか?

Answer

根コンプ水には食物繊維が含まれており、これは腸にたいへん有益です。しかし食物繊維は腸内で消化されないものなので、飲み過ぎると下痢を起こすこともあります。やはり、1回につきコップ一杯程度が適量です。もし下痢をしてしまうようならさらに減量して調節するといいでしょう。
昆布の薬理効果については、欧米化された現代食には必須のベスト食品です。

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