卵や乳製品に対するアレルギー体質の人は「よく噛むダイエット」はできますか？

Question

卵や乳製品に対するアレルギー体質の人はどうすれば？

Answer

最近、アレルギー体質の人が本当に増えました。でも、肉のアレルギーの人はほとんどいませんので特に心配する必要はありません。卵アレルギーの人は、肉とチーズだけでもほとんどの栄養素がそろってしまいますので、まずは肉とチーズをたっぷり食べてください。
卵は、ケーキやクッキーなどほとんどの食品に含まれています。完全なアレルギーである人は稀ですし、まったく卵製品を食べていない人もほぼあり得ないので、ケーキなどを食べられる人はアレルギーではない可能性があります。
念のため、病院で採血して調べてもらってください。乳製品のアレルギーの人も心配ありません。肉と卵だけですべての栄養素がそろいますので、その2つをたっぷり食べてください。いずれにしても、病院で採血して検査することをおすすめします。
よく噛むダイエットは 炭水化物を減らして、肉、油は制限しないダイエット方法です。