生理前に食べたくなるのはなぜ？

Question

生理前に食べたくなるのはなぜ？

Answer

排卵から生理前は、妊娠の準備をしている時期。体は、おなかの中で健康な赤ちゃんの体をつくるため、水分や栄養分を貯め込もうとしています。体がむくみ、おなかがすくのもそのためです。
ですから、赤ちゃんに必要な栄養素をすべて摂取できるまでは、ずっと空腹感が続きます。身近にある食品で、赤ちゃんに必要な栄養素をすべてそろえられるのは卵だけ。
少なくとも、単独で卵に勝る食べ物はありません。その次が、ほ乳類の赤ちゃんが元気に育つおっばい。食品でいえば、乳製品です。
生理が近づいたら卵とチーズをたっぷり食べるようにしておくと、体が安心して余分な食べ物を食べなくなります。