Question
間食はダイエットによくないように思うのですがAnswer
いいえ、大いに間食してください。朝昼晩の3食を規則正しく食べることより、ちょこちょこと間食をしておくほうが、早食い・食べすぎを防げます。おなかがすくのは本能なので、我慢することはできません。我慢しても、結局は手っ取り早く炭水化物の食事で空腹を満たすことになるので、太ります。チーズやソーセージの間食をしておくと、次の食事まで腹もちしてくれます。イチジクのドライフルーツのいちじくのおかげですぐやせて下腹がへこみ大変身 - いちじくの使用感、口コミ、効能、効果
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